Профилактика почек: использование таблеток и народных средств

Здоровые почки не напоминают о себе и даже когда они начинают хуже функционировать, это заметно не сразу.

Симптомы проявляются в заболеваниях тех органов, которые страдают от сбоя в работе почек, начиная от сердца и заканчивая общим отравлением токсинами.

Профилактика почек должна начинаться практически с момента рождения ребенка. Тогда простые правила здорового образа жизни помогут сохранить бодрость и активность до старости.

Лекарство для почек – профилактика

• Профилактика почек народными средствами

Профилактика болезней почек

Почки выполняют в организме несколько функций, одна из основных – фильтр. Каждые 3 минуты через них проходит вся кровь. Плазма с растворенными в ней токсинами, антителами и антигенами, отходами жизнедеятельности выделяется клубочками и стекает по мочеточнику. Взамен кровь насыщается вырабатываемыми почками ферментами и гормонами, необходимыми для функционирования других органов.

Профилактика заболевания почек специалистами делится на:

Первичная профилактика направлена на поддержание в нормальном состоянии здорового органа, сохранение нормального функционирования почек.

Вторичная профилактика для почек, таблетки предназначены для поддержания органов в случае патологии, предотвращения обострения и ухудшения состояния.

Заболевания органа на ранней стадии проходят без явных симптомов. Когда появляются признаки патологии, состояние органов запущенное и лечить их сложно.

Первичная профилактика

Первичная профилактика не требует применения специальных процедур и не занимает много времени. Это, прежде всего здоровый образ жизни:

• питание,
• питье,
• движение,
• сон,
• микроклимат.

Не надо злоупотреблять продуктами, вредными для организма. Это в первую очередь соленые, жареные блюда и с большим количеством специй. Если органы здоровые, то не стоит полностью отказываться от копченостей и солений. Надо просто ограничиваться небольшими порциями.

Специалисты предупреждают, пища должна быть разнообразной. Чаще всего от камней страдают сторонники 2 противоположных систем питания:

У обеих групп образуются конкременты в лоханках и перекрывают путь урине, вызывают острые боли. В первом случае преобладают кислотные образования, во втором щелочные.

Самые опасные враги всего организма: алкоголь и курение. Употребление крепких напитков более чем на сутки нарушает нормальную работу почек. Орган работает с нагрузками, пропускает через себя кровь, выводя алкалоиды и этиловый спирт. Одновременно выделяются ферменты, направленные на расщепление вредных веществ. Кровь очищается только через 24 часа.

Нормальная работа органа невозможна без ежедневного употребления достаточного количества чистой воды. В среднем человек должен выпивать 2 литра жидкости, включая чай, сок, компот.

Сидячий образ жизни ведет к застою крови. Надо каждый день активно двигаться и делать специальные упражнения:

• наклоны вперед, назад, в стороны,
• вращение туловищем,
• качание пресса.

Такая зарядка за 10 минут активирует кровообращение, укрепит мышцы, фиксирующие почки в нормальном положении.

Почки боятся холода. Надо всегда одеваться по погоде, закаляться. Хорошая помощь органу – баня и сауна. Шлаки выводятся через поры в коже, разгружая орган, очищается кровь, и прогреваются почки.

Полноценный сон 8 часов в сутки необходим для отдыха в горизонтальном положении. Почки в это время работают без нагрузок, свободно выводят большую часть лишней жидкости из мышечных и соединительных тканей.

Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения полезны для всего организма. Если нет возможности бегать по утрам, можно гулять пешком в парке или сквере.

Большое значение имеет укрепление иммунной системы. Она своевременно реагирует на появление в тканях и крови чуждых микроорганизмов и вирусов, принимает меры к их устранению и утилизации через почки и кишечник.

Заболевание почек могут спровоцировать различные факторы:

• прием большого количества лекарственных препаратов,
• хронические заболевания – диабет, варикоз, щитовидка,
• резкое снижение веса – почки смещаются из-за дистрофии фиксирующих тканей,
• вирусные заболевания,
• болезни мочеполовой системы,
• простуды, переохлаждения.

Первыми признаками заболевания почек служат отечность, ноющие боли в пояснице, скачки или повышение давления. При появлении первых слабых симптомов необходима профилактика почек, препараты для поддержания органа и возвращение его к нормальному функционированию в аптеке продаются без рецепта:

• Бигафлон,
• Клофелин,
• Резерпин,
• Офлокс,
• Гатиспан,
• Заноцин.

При сильной отечности рекомендуется пить мочегонные препараты, например Фурасемид.

Лекарства пить можно не более месяца. Если симптомы не уходят и состояние не улучшается, следует поменять препарат и подбирать подходящий. Лучше всего обратиться к врачу, пройти обследование для постановки точного диагноза. Специалист назначит лечение и при необходимости скорректирует его.

Включает в себя профилактика лечения почек и прогревание. Кроме теплой одежды и обуви надо прикладывать сухое тепло к нижней части спины, принимать ванны с температурой 36 – 38 градусов. В парилку можно ходить, если давление нормальное, не скачет. Не рекомендуется с горячего отделения нырять в снег и холодную воду.

Физические нагрузки на организм должны быть умеренными, бег, фитнес, прогулки. Поднятие тяжестей недопустимо.

Питание имеет основное значение для профилактики почек при патологии. Обострение может наступить:

• при нарушении солевого баланса,
• острой пище,
• употреблении животных жиров и белков,
• от жаренного и копченого мяса,
• потреблении большого количества кислых напитков и ягод,
• от поедания чипсов и полуфабрикатов,
• алкогольных напитков,
• курения.

Надо облегчить состояние почек, употреблять больше растительной легко усваиваемой клетчатки. В рацион включаются овощи в любом виде, свежие и тушенные. Салаты заправляются небольшим количеством подсолнечного, кукурузного и оливкового масла.

Кисломолочные продукты должны быть в рационе в небольшом количестве. В основном нежирный творог и блюда из него, каши с молоком, ряженка.

Из напитков предпочтение следует отдавать зеленому и травяным чаям. Кофе мочегонный и заставляет почки усиленно работать с перегрузом. Это только ухудшает их состояние.

Профилактика почек народными средствами

Для профилактики хорошо использовать народные методы. Они не имеют побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, действуют мягко. Это чай и отвары из трав, продукты, выводящие жидкость, очищающие кровь и почки. Можно приготовить чаи из отдельных трав или делать сборы:

• березовые почки,
• шиповник,
• полевой хвощ,
• листья земляники,
• цветы бузины,
• листья брусники.

В аптеке продается Почечный чай. Его можно чередовать по месяцу с Иван-чаем и перечисленными выше травами.

Из продуктов в сезон надо стремиться съесть как можно больше свежих:

• арбуз,
• клубника,
• клюква,
• земляника,
• огурцы,
• кабачки,
• красная свекла,
• капуста,
• салат,
• укроп,
• петрушка,
• сладкий перец,
• яблоки сладких сортов.

Салаты из овощей надо делать с минимальным количеством соли и масла. Есть их можно свежими и тушенными. Укроп и петрушка восстанавливают работу мочеполовой системы, очищают кровь. Клубника и земляника сильные антиоксиданты. Они выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость с тканей, содержат большое количество витаминов.

Загрузка…

Источник: https://moninomama.ru/pochki/profilaktika-pochek-zabota-o-sohranenii-zdorovya-i-snyatie-obostreniya-pri-zabolevaniilekarstvo-dlya-pochek-profilaktika

Почечная недостаточность: лечение медикаментозное и народными средствами :

Человеческий организм приспосабливается к условиям окружающей среды. И с годами они не становятся лучше. Все чаще в организм попадают не совсем экологически чистое питье и еда, а очищением всего этого занимаются почки. Вес одного органа — всего 200 грамм, а пропускают они 1000 литров крови в сутки.

Некачественная вода, синтетические напитки — все отражается на работе этих небольших «фильтров». Заболевания, связанные с этим органом, обнаруживаются у детей и взрослых. Более всего настораживает почечная недостаточность. Лечениесовременными методами и народными средствами, а также симптомы и причины недуга рассмотрим далее.

Что такое почечная недостаточность

Почки играют две очень важные роли в организме: удаляют продукты обмена и сохраняют равновесие кислотно-щелочного и водного баланса. Это осуществляется кровотоком, проходящим через них.

Почечная недостаточность — синдром, при котором наблюдаются тяжелые отклонения в функционировании. Нарушается стабильность в работе органов, исчезает баланс их функционирования.

Загрязненная кровь перестает фильтроваться, распространяясь во все органы, она нарушает их слаженную работу.

Почечная недостаточность бывает двух видов:

Первая форма очень быстро протекает, но является излечимой. Сложнее с хронической, она развивается медленно, но нарушенные функции нет возможности восстановить. А теперь, выяснив, что такое острая почечная недостаточность, лечение ее форм и симптоматику рассмотрим далее.

Причины острой формы

Эту разновидность заболевания могут спровоцировать в 60% случаях травмы или оперативное вмешательство, в 40% — медикаментозное лечение, в 2% — беременность.

Причинами развития могут быть следующие состояния:

• Травматический шок.
• Обильные кровопотери.
• Отравления нейотропными ядами.
• Интоксикация медпрепаратами, рентгеноконтрастными веществами.
• Инфекционные заболевания, такие как холера, сепсис, дизентерия.
• Опасны тромбозы и эмболии.
• Пиелонефрит острый или гломерулонефрит.
• Аборт.
• Ожоги больших участков тела.
• Переливание крови, если обнаружится несовместимость.
• Непрекращающаяся рвота.
• При беременности — сильный токсикоз.
• Инфаркт миокарда.
• Опухолевое образование или камни в мочеточнике.

При всех этих состояниях существует вероятность развития заболеваний почек, поэтому необходимо знать первые симптомы недугов.

Симптоматика заболевания

Как говорилось выше, восстановить функции почек при таком состоянии можно в полном объеме, если вовремя обратиться к врачу. Это заболевание может развиться за небольшой промежуток времени, от нескольких часов до семи суток.

Длится подобное состояние от суток и более. Главное — не игнорировать, если это острая почечная недостаточность, симптомы. Лечение должно быть назначено незамедлительно.

Развитие заболевания можно разделить на 4 этапа.

Первый период — шоковый — длится пару дней. Проявляются такие симптомы:

• Озноб.
• Повышенная температура тела.
• Бледность или желтушность кожных покровов.
• Тахикардия, пониженное давление.

Во втором периоде прекращает образовываться моча, в крови накапливаются азот и фенол. Длится примерно от одной до двух недель и имеет еще такие проявления:

• Пропадает аппетит.
• Слабость, головная боль, головокружения.
• Бессонница.
• Тошнота и рвота.
• Запах аммиака.
• Возможен отек легкого.

Третий период называется восстановительным, возможно улучшение состояния, а может быть и ухудшение. В некоторых случаях у человека появляется аппетит, он начинает чувствовать себя значительно лучше.

Четвертый период — также восстановительный, он характеризуется тем, что:

• Показатели приходят в норму.
• Восстанавливаются функции почек.

Длиться этот период может от нескольких месяцев до нескольких лет.

Однако стоит отметить, что при таком заболевании повреждаются и клетки печени, это объясняет желтушность кожных покровов. Если было острое состояние, его признаки могут еще в течение года или двух напоминать о себе нарушенной работой внутренних органов, например, печени или сердечной мышцы.

Причины хронического течения болезни

Развитие хронической формы могут спровоцировать такие состояния:

• Хронический гломерулонефрит.
• Камни в почках.
• Непроходимость мочеточников.
• Почечный поликистоз.
• Продолжительный прием некоторых групп медицинских препаратов.
• Волчанка, сахарный диабет.
• Хронический пиелонефрит.

Стоит отметить, что хроническое течение пиелонефрита и гломерулонефрита чаще других являются причиной появления острой почечной недостаточности.

Симптоматика хронической острой недостаточности

Хроническое течение болезни позволяет развиваться необратимым процессам в почках. Происходит нарушение выделительной функции, и появляется уремия вследствие того, что накопились азотистые продукты обмена.

На начальной стадии развития симптомы практически отсутствуют, отклонения можно установить только благодаря специальным анализам.

К сожалению, только когда уже разрушено 90% нефронов, начинают проявляться симптомы заболевания:

• Быстрая утомляемость.
• Снижение аппетита.
• Бледные и сухие кожные покровы.
• Тошнота и рвота.
• Кровоточивость.
• Анемия.
• Отеки.
• Нарушение пищеварения.
• Мышечные судороги.
• Появление афтозного стоматита.
• Частые головные боли.
• Возможен тремор конечностей.
• Суставные боли.
• Ухудшается состояние волос и ногтей.

Очень важно не пропустить, если есть опасения, что может развиться почечная недостаточность, симптомы. Лечение необходимо начать как можно быстрее. Только так можно предотвратить необратимые изменения.

Диагностика почечной недостаточности

При подозрении на то, что у пациента почечная недостаточность, лечение необходимо начинать только после подтверждения диагноза. Необходимо обратиться к нефрологу и урологу. Назначат следующее обследование:

1. Биохимический анализ крови на электролиты, креатинин, мочевину.
2. Анализ мочи.
3. УЗИ мочевого пузыря и почек.
4. УЗГД.
5. Биопсия почки при подозрении на гломерулонефрит.

При диагностировании хронического заболевания делается плюс ко всему проба Реберга и пробы Зимницкого.

Лечение острой формы

У такого серьезного заболевания, как острая почечная недостаточность, лечение, прежде всего, направлено на устранение факторов, вызвавших обострение.

Если причиной послужило шоковое состояние больного, необходимо нормализовать артериальное давление и восполнить потери крови, если таковые имеются.

При отравлении в первую очередь необходимо промыть желудок и кишечник пациенту. При отравлении токсическими веществами очистить организм возможно, использовав метод экстракорпоральной гемокоррекции.

Далее проводятся мероприятия, которые поспособствуют сужению артерий и кровеносных сосудов. Удаляют участки с некрозом тканей, назначается терапия антибиотиками с учетом поражения почечной ткани. Больному назначается специальная безбелковая диета. Медикаментозное лечение почечной недостаточности включает в себя такие препараты:

• «Фуросемид».
• «Кокарбоксилаза-Эллара».
• «Лозартан».
• «Трометамол».
• «Реоглюман».
• «Маннит».

На раннем этапе развития почечной недостаточности или в целях профилактики врач может назначить гемодиализ. Он показан, если доктор видит, что идет нарушение функций почек, ухудшение метаболизма. Гемодиализ делается для предотвращения осложнений. Эта процедура позволяет очистить кровь до того как она пройдет через почки.

Терапия хронической формы заболевания

Лечение хронической почечной недостаточности направлено на то, чтобы замедлить прогресс основного заболевания. Главная задача докторов — заметить болезнь на ранней стадии, не допустить изменение функций почек.

Для лечения хронической формы используют гемодиализ и диализ перитонеальный. Они проводятся в медицинском учреждении, но не требует госпитализации, после процедуры больной может идти домой.

Провести перитонеальный диализ пациент может самостоятельно. Доктора достаточно посещать раз в месяц. Эта процедура используется для лечения, пока больной ожидает трансплантацию почки, так как данное заболевание запускает необратимые процессы, и это единственный выход, чтобы поддержать состояние больного.

Трансплантация — замена пораженной почки органом донора. Им может стать как родственник, так и недавно умерший человек. Вначале проводят много анализов на совместимость. После операции почка приживается в течение года. Одна здоровая почка заменяет работу двух больных. Если донор — родственник, то шансы на благоприятный исход возрастают.

После того как провели трансплантацию почки, больному назначают иммуносупрессанты, их необходимо будет принимать всю жизнь. Существует один отрицательный момент: на фоне принятия этих препаратов у человека заметно снижается иммунитет, и он легко может заразиться каким-либо инфекционным заболеванием.

Диета как способ лечения

Какие бы методы лечения почечной недостаточности ни использовались, необходимо придерживаться специальной диеты. Вот несколько правил ее соблюдения:

• Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов.
• Животный жир следует исключить из рациона.
• Уменьшить количество соли, специй, копченостей, консервов.
• Если уровень калия повышен, необходимо исключить продукты, его содержащие. Среди них — банан, орехи, какао, овощные и мясные бульоны, шоколад, сухофрукты.

• При уремии необходимо убрать из рациона бобовые, рыбу, субпродукты, гусятину, телятину, мюсли, алкоголь.
• Для приготовления пищи лучше всего использовать пищевую фольгу, исключить жарку и выпечку.
• Желательно перейти на диетические продукты питания.
• Снизить употребление белковой пищи. Употреблять полезный белок — яйца, молоко.

Если развивается хроническая почечная недостаточность, лечение народными средствамиможет стать хорошим дополнением к медикаментозной терапии. Следует отметить, что применение этих средств будет более эффективным на ранней стадии заболевания.

Народное лечение почечной недостаточности

Очень хорошо, если предлагаемые рецепты использовать, придерживаясь диетического питания. Вот некоторые из них:

1. Необходимо взять одну часть семян укропа и измельчить, залить 20 частями воды. Принимать по половине стакана 4 раза в день. Укроп отлично снимает воспалительные процессы, обладает мочегонным эффектом.
2. Морские водоросли улучшают процессы метаболизма. Можно добавлять в блюда в количестве 100 грамм ежедневно. Помогают выводить токсины из организма.
3. Можжевельник готовят по такой схеме. Одну ложку заварить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
4. Полевой хвощ обладает мочегонным действием, бактерицидным, вяжущим. Помогает восстановить водно-электролитный баланс. Необходимо 3 столовые ложки хвоща залить 0,5 л воды и кипятить 30 минут, затем процедить и выпить за 3-4 приема за день.

Если у вас хроническая почечная недостаточность, лечение травами поможет снизить прогресс заболевания. Например, рекомендуется использовать такой настой:

1. Необходимо взять по 30 грамм цветов терновника, фиалки трехцветной, зверобоя, плодов бузины, 50 грамм одуванчика и 80 грамм ромашки. Полученной смеси взять одну столовую ложку, залить 1 стаканом кипятка и варить 3 минуты. После того как отвар настоится в течение 10 минут, процедить и пить три раза в день перед едой. Это хорошее жаропонижающее, мочегонное и антисептическое средство.
2. Корень лопуха улучшает состояние больного. Настой готовится следующим образом: измельченный корень залить кипятком, настоять в течение ночи. За день маленькими порциями необходимо выпить настой. Должен соблюдаться питьевой режим.

Если имеется почечная недостаточность, лечение народными средствами поможет укрепить иммунитет и придать сил для борьбы с недугом. Например, настойка эхинацеи повысит сопротивляемость организма к инфекциям.

Можно грецкие орехи с медом смешать в равных пропорциях и настоять в темном месте 30 дней. В день нужно съесть 3 чайные ложки за три приема. Это средство хорошо очищает кровь и укрепляет иммунитет.

Очень важно держать под контролем, если у вас почечная недостаточность, симптомы. Лечение народными средствами может снизить их проявление, поэтому оно обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом.

Профилактика заболеваний почек

Задача пациента и врача состоит в следующем: даже при диагнозе «почечная недостаточность», лечение должно быть направлено, прежде всего, на сохранение функций почек. Всеми силами необходимо улучшать качество жизни больного.

К профилактике почечной недостаточности можно отнести следующие пункты:

• В первую очередь лечить основные заболевания.
• Соблюдать диету.

• Проводить профилактику и лечение хронического пиелонефрита и хронического гломерулонефрита.
• Проходить тщательное обследование и проводить своевременное лечение заболеваний почек, не допуская осложнений.
• Лечить артериальную гипертонию.
• Инфекционные заболевания почек и мочеполовых путей устранять на ранних стадиях, курс терапии важно пройти до конца.
• Пациентам, перенесшим острую почечную недостаточность, регулярно наблюдаться у врача и контролировать показатели крови и мочи.

При диагнозе «почечная недостаточность» лечение, препараты должен назначать только специалист, иначе это может привести к гибели больного. Это не тот случай, когда можно заниматься самолечением. Почки — очень важный орган, об их здоровье необходимо заботиться всегда.

Источник: https://www.syl.ru/article/203156/new_pochechnaya-nedostatochnost-lechenie-medikamentoznoe-i-narodnyimi-sredstvami

Профилактика и предупреждение почечных заболеваний, как предотвратить почечную недостаточность народными методами

• варение,
• тушение или приготовление на пару,
• запекание с малым количеством жира.

Здоровому человеку можно есть любую пищу, но желательно ограничивать употребление:

• острых продуктов и блюд с большим содержанием жгучих пряностей,
• соленой, маринованной, консервированной пищи,
• жареных блюд,
• жирного, копченого, соленого мяса и рыбы,
• крепких бульонов,
• соли, острых покупных соусов и майонеза,
• бобовых продуктов,
• свежего молока,
• сладостей,
• орехов.

Сбалансированное питание включает употребление овощей и фруктов, особенно сезонных. При современном богатом выборе каждый человек может составить не только полезное для своего организма, но и вкусное меню, которого приятно придерживаться.

При болезнях почек применяется специально сконструированная диета, которая учитывает характер недуга, тип нарушения обмена веществ в организме больного.

Равновесие между основными компонентами рациона человека важно для профилактики возникновения мочекаменной болезни:

• образования в почках рискуют заполучить мясоеды, которые не уделяют должного внимания растительным продуктам,
• камни будут формироваться у вегетарианцев, которые отдают предпочтение кислым овощам и фруктам.

Диетологи рекомендуют включать в ежедневное меню:

• 150 грамм мяса или субпродуктов, 50 грамм рыбных продуктов (можно – раз в неделю 350 грамм рыбы),
• 400 грамм овощей,
• 400 грамм фруктов,
• 400 грамм круп и различные сорта хлеба.

Не будет обременительным даже для сильно занятого человека хотя бы раз в неделю устраивать вегетарианский день, на протяжении которого желательно съедать до 1500 кг овощей или фруктов в свежем, тушеном или отварном виде с минимальным содержанием соли.

Такая профилактическая разгрузка позволит почкам работать в щадящем режиме, восстановить полноценную деятельность.

Это обязательно скажется на общем состоянии человека – увеличится работоспособность, улучшится сон, нормализуется вес за счет выведения лишней жидкости из тканей организма.

Из наиболее рекомендованных врачами овощей нужно отметить: свеклу, тыкву, некислые яблоки, арбузы, огурцы, капусту, листовые пряные растения. Для приготовления салатов хорошо использовать любое подсолнечное масло, но не применять уксус. При желании можно добавлять немного лимонного сока.

Из меню любого человека для профилактики болезней почек категорически нужно исключить пищевой мусор – чипсы, сухарики, соленые орешки, еду быстрого приготовления, сладкую газированную воду (такая еда содержит запредельное количество соли и консервантов). По согласованию с врачом нужно принимать важные для организма витамины группы Е и В, недостаток которых негативно сказывается на состоянии слизистых, в том числе мочеполовых путей.

Самостоятельное принятие с целью профилактики витаминосодержащих лекарственных комплексов не рекомендуется – излишек поступления этих веществ в организм может вызвать эффект, подобный отравлению. Употребление человеком пищевых продуктов с повышенным содержанием витаминов Е, В (семечки, орехи, растительное масло) такого воздействия не вызывает.

Режим питья

Профилактика почечных заболеваний у взрослых и детей обязательно должна включать в себя поступление в организм достаточного количества чистой питьевой воды – не минеральной или сладкой газировки. Жидкость используется почками как растворитель для накопленных в тканях продуктов распада и формирования мочи.

Как и питание, вода в организм человека должна поступать регулярно, равными порциями на продолжении всего дня. Рекомендуемая норма в 2 литра – усредненный показатель, который может колебаться в зависимости от типа метаболизма и окружающего климата – при жаре потребность в чистой воде у человека увеличивается. Если вода в регионе проживания недостаточно качественная (содержит соли, следы химических загрязнений), для питья и приготовления пищи лучше всего использовать покупную в пластиковой таре. Если нет возможности готовить на такой воде для всей семьи – можно использовать ее для питья и приготовления пищи малышу, это сохранит здоровье его почек.

Организм не должен страдать от недостатка жидкости – если планируются занятия спортом, длительные поездки, а на улице жарко – следует носить с собой небольшую бутылочку с чистой водой, и пить ее мелкими порциями.

Физическая активность

Физическая активность необходима человеку для поддержания тонуса, нормального функционирования всех внутренних органов. Сидячая работа способствует:

• застою крови в органах малого таза,
• задержке мочи в организме, воспалениям мочевыделительной системы,
• слабой активности кишечника и плохому пищеварению,
• застою желчи и образованию конкрементов,
• воспалительным заболеваниям репродуктивной системы у мужчин и женщин.

Для того чтобы организм работал в нормальном режиме, не нужно много времени, вполне достаточно легких пешеходных прогулок в пределах 45 минут, утренней зарядки на 30–40 минут. При плотном рабочем графике для стабилизации состояния можно зарядку заменить занятиями по 25–30 минут в бассейне. Норма физической активности должна быть индивидуальной – ориентироваться нужно на личное самочувствие.

Если есть интерес к особым видам спорта – йоге, гимнастике, лыжам, велосипеду, футболу, то приветствуется все, что позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.

Регулярные прогулки на свежем воздухе восполняют дефицит ультрафиолета в организме, без которого невозможна минерализация костей (из-за нарушения метаболизма кальция), и предупреждают образование камней и песка в почках, тем самым осуществляется значительная профилактика почечных заболеваний.

Укрепление иммунитета

Современный человек живет в условиях особо агрессивной окружающей среды, которая воздействует на организм через загрязненный воздух, непригодную для питья воду, высокое содержание канцерогенных веществ в пище. Под влиянием этих факторов иммунная система человека угнетается, и перестает выполнять свои функции – защищать организм от влияния проникших инфекционных агентов.

Враги иммунитета — алкоголь и табак. Даже небольшая рюмка выпитого спиртного резко снижает его уровень на 24 часа, что делает организм человека, а особенно почки, беззащитными перед инфекционными атаками.

Никотин резко ухудшает работу мочеполовой системы за счет выброса в кровь человека большого количества токсических веществ, что нарушает фильтрацию жидкости и вывод из организма продуктов распада.

Клинические данные показывают, что курильщики в 20 раз чаще заболевают хроническим гломерулонефритом, чем их некурящие сверстники. Все воспалительные заболевания у зависимых от никотина больных тяжело лечатся, провоцируя частые осложнения.

Отказ человека от алкоголя и сигарет является важным для профилактики заболеваний почек.

Народные методы для профилактики почек

Народные средства лечения учитывают необходимость усиленной работы почек при заболеваниях или беременности. Для нормализации состояния органов, как средство профилактики, предлагаются лекарства мягкого действия — отвары Толокнянки, полевого Хвоща, кукурузных рылец, клюквенный морс. Они позволят предупредить образование песка и камней в организме, очистить мочевыводящие пути, укрепить мочевой пузырь.

Соблюдение санитарных норм

Заболевания почек могут провоцироваться не только поступающей в организм пищей, но и факторами повседневного окружения человека. Профилактика почечных патологий включает устранение с домов и подсобных помещений крыс и мышей, которые являются переносчиками тяжелых инфекционных заболеваний.

Животные, живущие рядом с человеком, должны быть осмотрены ветеринаром и привиты для купирования возможности переноса тяжелых инфекций или заражения гельминтами.

Внутренние поверхности в квартире (полы, стены) необходимо обработать веществами, не представляющими опасности для живущих в жилище людей.

Не менее важным, особенно для России, средством профилактики заболеваний почек является соблюдение норм личной защиты при работе с химическими составами и красками (при проведении ремонтных и сельскохозяйственных работ в домашнем хозяйстве). Даже небольшие дозы попавшего в организм (при незащищенном дыхании) яда могут вызвать тяжелые заболевания почек.

Особенно за этим нужно следить представителям профессий, которые постоянно работают с химическими составами, лаками и красками – от продавцов бытовой химии до автомехаников и парикмахеров. Несложные меры профилактической защиты помогут человеку избежать отравления и сохранить здоровье почек.

Профилактика заболеваний почек во время беременности

Период вынашивания ребенка опасен для женщин, у которых есть предрасположенность к развитию почечных заболеваний. Перегрузка почек отзывается болью в спине, нарушением обмена веществ, отеками и повышением артериального давления. Женщине в период планирования беременности нужно пройти профилактический осмотр у уролога (нефролога), получить соответствующее лечение. В период вынашивания ребенка нужно придерживаться диеты с пониженным содержанием соли, контролировать мочевыделение для предотвращения почечной недостаточности. Пренебрежение к рекомендациям врача чревато тяжелым протеканием беременности и преждевременным ее прерыванием.

Профилактика заболеваний почек при сахарном диабете

Диабет – системное заболевание, оказывающее комплексное влияние на организм. Почки при этой патологии поражаются из-за очистки крови с инсулином, и неизбежно заболевают (у 2 человек из трех).

Опасность поражения органа при диабете – в незаметности симптомов болезни (плохое самочувствие больные списывают на основную патологию), последующем резком ухудшении состояния, которое может спровоцировать летальный исход.

Болеющие сахарным диабетом должны знать о возможной проблеме и контролировать свое состояние, стараться избегать контактов с сезонной вирусной инфекцией, принимать только те препараты, которые прописал врач. Жесткая диета, которая показана при основном заболевании, должна корректироваться с учетом возможности болезни почек.

Очистка почек в домашних условиях

При отсутствии серьезных патологий мочевыделительной системы, которые требуют постоянного лечения, периодически должна проводиться домашняя профилактика почек.

Для этого подойдут травяные чаи из Мяты перечной, Хвоща полевого, Календулы (Ноготков лекарственных), клюквенный или брусничный морсы. Пить настои из трав можно на протяжении 2 недель, тщательно следя за состоянием организма. Частота профилактического лечения – не менее 2 раза в год, весной и осенью.

Несложные, не требующие затрат, профилактические меры помогут предупредить заболевания почек, избавив человека от большого количества болезней, которые возникают на фоне нарушения их деятельности. Это особенно важно для жителей мегаполисов, живущих в неблагоприятных экологических условиях.

Источник: https://mfarma.ru/mochepolovaya-sistema/bolezni-pochek/profilaktika-zabolevanij-pochek

Профилактика почек и лекарственные препараты от заболеваний

От эффективной работы почек зависит благополучие всего организма. Этот орган очищает кровь от вредных токсинов и продуктов метаболизма, регулирует количество жидкости в организме, отвечает за метаболизм некоторых веществ, вырабатывает гормоны для нормализации АД.

Если случаются почечные патологии, то это сказывается на работе других органов и систем. Поэтому профилактика заболеваний почек поможет сохранить здоровье не только этого органа, но и организма в целом. При заболеваниях почек токсичные соединения и продукты обменных процессов хуже выводятся из организма, что вызывает его интоксикацию.

Это может приводить к развитию опасных состояний и сопутствующих заболеваний.

• 1 Вред для почек
• 2 Польза для органа
• 3 Профилактика на дому

Вред для почек

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу. То же самое можно порекомендовать тем, кто имеет здоровые почки и не хочет в будущем столкнуться с их патологиями. Список того, что вредно для почек, довольно внушительный.

Так, для здоровья и нормального функционирования почек вредны следующие вещи:

1. Алкогольные напитки и курение способствуют разрушению тканей органа и снижению его функциональности.
2. Не стоит злоупотреблять вредной пищей. К таковой можно отнести соль и солёные продукты, жареную и жирную пищу, острые блюда и приправы, колбасные изделия, копчёности, соления и маринады.
3. Вредно для почек переохлаждение, особенно длительное пребывание во влажном холодном месте. Доказательство тому – заболевание почек, называемое «окопный нефрит».
4. Нерациональное неполноценное питание. Для здоровья почек важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.
5. Переутомление и тяжёлая физическая работа.
6. Важно не только то, что вы пьёте, но и как много жидкости вы потребляете в день. Для благополучия почек важно употреблять не менее двух литров чистой воды в день. Имеет значение состав и чистота воды. Иногда увлечение минеральными газированными водами может способствовать отложению камней.
7. Малоподвижный образ жизни.
8. Некоторые медикаментозные препараты, токсичные вещества, тяжёлые металлы, яды насекомых и животных могут нанести непоправимый вред органу.
9. Очень важно, в каком климате вы живёте. Жаркий влажный климат способствует отложению почечных конкрементов.

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя. Всё дело в том, что именно в почках кровь очищается от продуктов распада этилового спирта, поэтому орган получает утроенную нагрузку. Более того, в процессе выведения этанола теряются запасы жидкости, которая так нужна для здоровья органа.

Нередко болезни почек развиваются на фоне определённой диеты или при попытках похудеть. Так, диеты с обилием белковой пищи вредят почкам и способствуют отложению в них конкрементов.

Если вы резко похудели, то жировая прослойка уменьшается и вокруг почек, а это может стать причиной опущения органа и дальнейших проблем со здоровьем. Не менее вредна для почек молочно-растительная диета без употребления мяса.

На её фоне также образуются камни, но уже с другим составом.

Нередко различные почечные заболевания возникают вследствие перенесённых инфекционных болезней, не связанных с почками. К ним можно отнести ангины, пневмонии и тонзиллиты, вызванные стрептококком.

Также могут навредить почкам туберкулёз, гепатиты, ВИЧ, грипп, корь, скарлатина и т.д.

Очень часто почечные заболевания развиваются на фоне гормональных сбоев и хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, красная волчанка, васкулит и т.п.).

Важно: чтобы уберечь почки от различных патологий, необходимо поддерживать иммунную систему, своевременно лечить различные болезни, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Польза для органа

Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима

Предупреждение заболеваний почек – дело ваших рук. Если знать, что полезно для этого органа, и придерживаться наших рекомендаций, то болезни почек вас никогда не побеспокоят. Для нормальной работы органа и поддержания его здоровья полезно следующее:

1. Здоровый правильный образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Не менее важно правильное полноценное питание. Ваш рацион должен быть сбалансированным, в нём обязательно должны быть овощи и фрукты, отварное мясо или нежирная рыба, зелень, молочные продукты, каши, хлеб, растительное и постное масло. При этом важно не употреблять слишком много соли. Она вредит почкам, поскольку задерживает жидкость в организме.
2. Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима. Как уже говорилось выше, пить нужно не менее пары литров воды в сутки. При этом предпочтение стоит отдавать чистой негазированной воде (не минеральной), сокам, ягодным морсам, компотам. Полезен зелёный чай с лимоном, некрепкий чёрный чай. А вот кофе лучше не употреблять в большом количестве, поскольку он вымывает жидкость из организма, а с ней и некоторые полезные минералы и витамины.
3. Для профилактики почечных заболеваний полезно поддерживать крепкий иммунитет. Большой вклад в здоровье иммунной системы вы внесёте, придерживаясь соответствующего образа жизни и правильного питания. Кроме этого, в холодный сезон можно попить поливитаминные препараты. Не менее полезно в этом плане закаливание и прогулки на улице.
4. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться.

Если вы когда-либо болели почечными заболеваниями, то после успешного лечения необходимо с усиленным вниманием заботиться о здоровье. Помимо перечисленных выше рекомендаций, полезно время от времени пропивать курсы из мочегонных трав. Лекарственные растения оказывают профилактическое противовоспалительное, антисептическое и мочегонное действие на органы. При этом вы можете использовать:

• Травы и лекарственные сборы собственного приготовления, согласно рекомендациям народной медицины.
• Готовые аптечные травяные сборы. Среди них есть лекарства для профилактики мочекаменной болезни, а также составы для предупреждения воспалительных заболеваний почек.
• Лекарственные препараты на растительной основе. Например, Канефрон, Фитолизин. Их часто назначают врачи в комплексной терапии почечных недугов, но они также могут использоваться в профилактических целях.

Профилактика на дому

В профилактических целях можно пить целебные отвары и настои

После успешного лечения почек или при наличии хронических почечных недугов профилактические мероприятия, которые можно выполнять дома самостоятельно, помогут поддерживать здоровье и жизнедеятельность органа.

В профилактических целях можно пить следующие целебные отвары и настои, которые обладают мочегонным и противовоспалительным действием:

1. Листья брусники, крапивы и мяты берём в равных частях и заливаем 100 г такого сбора литром кипятка. Лучше всё поместить в термос. Через 8 ч процеживаем и употребляем вместо чая несколько раз в день.
2. Листья земляники и берёзы смешиваем в равных количествах с укропом и цикорием. Затем всё запариваем в термосе, как описано в рецепте выше. Пьём как чай три раза в сутки.
3. Хорошим мочегонным действием обладает отвар плодов шиповника. Для его приготовления 150 г плодов шиповника заливают литром кипятка и доводят до кипения. После этого огонь уменьшают и варят на медленном огне десять минут. Затем дают отвару остынуть и процеживают его. Пить его нужно 2-3 р/д.
4. Пучок мытой зелени петрушки укладываем в литровую банку и заливаем кипятком. Когда настой приобретёт бледно-зелёный оттенок, его процеживают. Приготовленного количества должно хватить на три дня.
5. В равном объёме смешивают листья тысячелистника, толокнянки и берёзовые почки. Потом 60 г смеси заливаем кипятком (500 мл). Настаиваем несколько часов, процеживаем и выпиваем в течение дня.
6. Полезно в день употреблять не менее стакана свежих ягод клюквы или брусники. Если хотите, можете растереть их с сахаром.

Совет: полезен для лечения и профилактики почек аптечный почечный чай. Он расфасован в пакеты одноразового употребления.

Многие народные рецепты для почек содержат пшено. Оно очень полезно для этого органа, поскольку улучшает диурез и способствует нормализации работы.

Для приготовления лекарственного средства нужно взять пшено и воду в пропорции 1 к 4. Всё это кипятят на медленном огне на протяжении 10 минут, после чего дают настояться четверть часа и процеживают.

Отвар пьют небольшими порциями по 100 мл несколько раз в день.

Профилактические упражнения для здоровья почек:

1. Полезно выполнять растяжение поясничной области. Для этого вам нужно усесться на пол, ноги сложить вместе и выпрямить перед собой. Теперь вытягиваем руки вперёд и, не сгибая спины, пытаемся приблизить грудную клетку к коленям.
2. Наклоны вперёд и в стороны также улучшают кровоснабжение в поясничной области, а значит, и в почках. Наклоняясь вперёд, стараемся коснуться руками пола. А при наклонах в стороны руку с противоположной от наклона стороны поднимаем вверх.
3. Если у вас есть возможность подойти к турнику или шведской стенке, то можно попробовать подтянуться или просто повисеть. Это способствует выравниванию позвоночного столба, нормализации кровообращения в организме и растяжению поясничной области.

Также стоит добавить, что для здоровья почек полезно тепло (особенно сухое), поэтому посещение сауны станет отличной профилактикой почечных недугов. Регулярно проходите профилактические осмотры и поддерживайте свой вес в норме.

Оцените публикацию: Загрузка…

Источник: https://LecheniePochki.ru/metody-lecheniya/profilaktika/pochki-profilaktika.html

Профилактика болезней почек — питание, препараты, народные средства

Без почек, как и без практически любого другого органа, организм человека не сможет полноценно существовать, однако мы очень часто необоснованно их нагружаем, даже не подозревая об этом. 

Для такого органа, как почки представляют опасность неправильное питание, курение, и употребление большого количества спиртных напитков.

Для правильное работы почкам крайне необходима чистая вода, поскольку она помогает вымывать вредные вещества и песок, которые приводят к образованию камней в почках.

Поэтому следует отдать предпочтение чистой воде без газа.

• Виды спорта связанные с травмами, также опасны для почек – сильное физическое воздействие на них может навредить.
• Почки не любят тряски, поэтому, в длительную поездку лучше взять небольшую подушечку под спину.
• Нужно снизить потребление квашеной и соленой пищи. Чрезмерное количество натрия опасно для почек, он образует в них камни.
• Никотин, содержащийся в табачном дыме, вредит почкам.
• Красное мясо удваивает работу почек.
• Нужно заняться физической активностью, чтобы с потом из организма выходили токсины, и таким образом уменьшить нагрузку на почки.
• Очень полезна для почек клюква. Ее вещества улучшают мочеотделение и убивают опасные для почек бактерии. Медики рекомендуют в летний период употреблять больше ягод, плодов, овощей с легким слабительным и мочегонным действием, для облегчения работы почек.
• Летом проблемы с почками возникают, в основном, из-за нарушения водно-солевого баланса. Чтобы сбалансировать этот обмен, нужно больше употреблять яблок, арбузов, дынь, тыкв. Образованию камней препятствует витамин A. Он содержится в красных овощах и фруктах, зелени, облепихе, в морепродуктах, морской рыбе.

Что касается соли, то ее употребление должно придерживаться золотой середины – полный отказ, как и избыток, провоцирует почечную недостаточность.

[tip]Присутствие камней в почках, либо склонность к камнеобразованию, указывают на необходимость ограничить количество белка в еде. Желательно избегать говядины, ливера, свинины, холодца; ограничить прием листовых овощей и белокочанной капусты.[/tip]

Чем помочь почкам?

Для очищения органов очень хорошо подходит арбуз: требуется съедать максимальное его количество. Провести профилактику почек помогут грецкие орехи. Стакан орехов залить кипятком (0,5 л), прокипятить и настоять 3 часа. Пьют ежедневно. Также можно приобрести в аптеке семя льна и использовать по прилагаемой инструкции.

Профилактика почек — препараты

1. Канефрон
2. Цистон
3. Аптечные почечные сборы

Источник: https://medik-plus.ru/profilaktika-pochek-preparaty-narodnye-sredstva-sovety/